炒饭如此做,比单纯的蛋炒饭营养,比酱油炒饭香,把儿子吃嗨了

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[炒饭这样做,比纯蛋炒饭更有营养,比酱油更美味。不要只是鸡蛋炒饭,所以油炸略带酸酸的胃口,难怪儿子经常把它命名为]

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在暑假的一半以上,算上与我儿子见面的日子,我开始思考他上学后应该怎么吃。特别是如何吃早餐。你必须富含营养,你必须有能量。你可以在早上吃它,让孩子喜欢它。事实上,我经常用牛肉香肠给他炒饭,然后加一些蔬菜,比纯蛋炒饭更有营养,比酱油更美味。当三个人在家时,剩下的很少。它们都是为孩子准备的饭菜。在暑假期间,孩子去了祖母的家。当他出差时,如果他偶尔做饭,他总会做得更多。剩下的米饭有一个很好的地方。他可以吃一大盘。

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黑胡椒味牛肉香肠鸡蛋炒饭真的好吃又好吃。难怪每次这样的猜测,孩子吃得很尴尬!我早上不需要崔,我吃得快又好,我有一个很好的能量,我有一杯酸奶,一些水果,更有营养,重点是早餐,一个人可以吃它,它将是即使孩子上学,也要在十分钟内完成。早起。辛辣,略带辛辣的黑胡椒,西红柿的微酸度对味蕾非常刺激,难怪他很开胃,而且往往不想上学。

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牛肉肠蛋炒饭

[配料]:1个牛肠,1个黄瓜,1个鸡蛋,1碗剩饭,半个番茄,少量油,少量盐

[步骤]: 1.先将黄瓜和番茄洗净,从冰箱中取出新鲜鸡蛋,备用。

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准备一碗米饭,一个解冻的黑胡椒牛肠。

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3,将黄瓜,西红柿和黑胡椒牛肠切成小而均匀的大小。

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4,在锅中加入适量的油,油比通常的烹饪略多,烧至七层热,煨入鸡蛋,快速搅拌,将其推到锅的侧面,倒入牛肉切丁,先将油中的香味搅拌均匀,然后将其与鸡蛋混合。

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5,然后倒入黄瓜切丁和胡萝卜丁,加入少量盐,注意少量盐,因为牛肉香肠有点咸,不要添加太多,一起快速翻炒均匀,黄瓜西红柿煮得很快,炒一个只是炒。

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6.最后,将米饭倒入其中,搅拌并展开。将其与锅中的其他成分快速混合。你可以把它从锅里拿出来。它简单方便。在十分钟内拿到它,然后带上一杯酸奶,然后点上水果。孩子的早餐已经完成。营养很好吃。

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[温馨提示]:牛肉肠比猪肉香肠更有营养,更容易被人体吸收,补充身体。它很咸,所以当你不吃东西时你不需要加太多盐。另外,西红柿,黄瓜可以自己更换,如青豆,玉米粒,炒饭,更不用说儿童,成年人难以拒绝,使营养更均匀。吃比简单的鸡蛋炒饭更好吃。

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图形,如果你喜欢Rare的食物,记得要注意,喜欢,分享!有什么补充和不同的想法?欢迎来电来函沟通!罕见将争取每日更新,您的支持是我最大的动力,再次感谢您!这些图片都是原创的,最终的批准不是重印剽窃,它会被调查!

[炒饭这样做,比纯蛋炒饭更有营养,比酱油更美味。不要只是鸡蛋炒饭,所以油炸略带酸酸的胃口,难怪儿子经常把它命名为]

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在暑假的一半以上,算上与我儿子见面的日子,我开始思考他上学后应该怎么吃。特别是如何吃早餐。你必须富含营养,你必须有能量。你可以在早上吃它,让孩子喜欢它。事实上,我经常用牛肉香肠给他炒饭,然后加一些蔬菜,比纯蛋炒饭更有营养,比酱油更美味。当三个人在家时,剩下的很少。它们都是为孩子准备的饭菜。在暑假期间,孩子去了祖母的家。当他出差时,如果他偶尔做饭,他总会做得更多。剩下的米饭有一个很好的地方。他可以吃一大盘。

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黑胡椒味牛肉香肠鸡蛋炒饭真的好吃又好吃。难怪每次这样的猜测,孩子吃得很尴尬!我早上不需要崔,我吃得快又好,我有一个很好的能量,我有一杯酸奶,一些水果,更有营养,重点是早餐,一个人可以吃它,它将是即使孩子上学,也要在十分钟内完成。早起。辛辣,略带辛辣的黑胡椒,西红柿的微酸度对味蕾非常刺激,难怪他很开胃,而且往往不想上学。

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牛肉肠蛋炒饭

[配料]:1个牛肠,1个黄瓜,1个鸡蛋,1碗剩饭,半个番茄,少量油,少量盐

[步骤]: 1.先将黄瓜和番茄洗净,从冰箱中取出新鲜鸡蛋,备用。

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准备一碗米饭,一个解冻的黑胡椒牛肠。

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3,将黄瓜,西红柿和黑胡椒牛肠切成小而均匀的大小。

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4,在锅中加入适量的油,油比通常的烹饪略多,烧至七层热,煨入鸡蛋,快速搅拌,将其推到锅的侧面,倒入牛肉切丁,先将油中的香味搅拌均匀,然后将其与鸡蛋混合。

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5,然后倒入黄瓜切丁和胡萝卜丁,加入少量盐,注意少量盐,因为牛肉香肠有点咸,不要添加太多,一起快速翻炒均匀,黄瓜西红柿煮得很快,炒一个只是炒。

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6.最后,将米饭倒入其中,搅拌并展开。将其与锅中的其他成分快速混合。你可以把它从锅里拿出来。它简单方便。在十分钟内拿到它,然后带上一杯酸奶,然后点上水果。孩子的早餐已经完成。营养很好吃。

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[温馨提示]:牛肉肠比猪肉香肠更有营养,更容易被人体吸收,补充身体。它很咸,所以当你不吃东西时你不需要加太多盐。另外,西红柿,黄瓜可以自己更换,如青豆,玉米粒,炒饭,更不用说儿童,成年人难以拒绝,使营养更均匀。吃比简单的鸡蛋炒饭更好吃。

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